究極（？）のお手軽ダイエットは、「巻くだけ」のもの。
バンデージ法は、いわばガードルをはいて、体型を整えるのに似ています。産後のママたちの体型を整えるために考案された、安全性にすぐれた医学的な方法でもあります。
ここで、ちゃんとやるのなら、体内の老廃物を尿と一緒に排出しやすくしてくれるローションもあるとか。
包帯を、リンパ腺の流れに沿って、足首から強めにまきつけます。余分なお肉を持ち上げるようにして、理想的な体型に補正しながら巻くのがコツ。
この状態で運動をすると、さらに効果的だけど、普通でも発汗作用があるのでオッケー。お腹まわりがぶよぶよっとしてて、水太りタイプにはオススメだそうです。
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